Il follow-up si svolge una volta al mese ed è l’occasione per aggiornarci e confrontarci sull’andamento del tuo percorso, affrontare eventuali difficoltà e rispondere a dubbi.
Il controllo ha sempre valore, anche se il mese è stato complicato e non si è riusciti ad applicare i consigli e si misura nell’evoluzione della consapevolezza, delle abitudini e del benessere generale.
Anche se il mese è stato complesso o se senti di non aver fatto progressi evidenti, il follow-up rimane essenziale per supportarti e celebrare ogni piccolo passo avanti.
Durante il follow-up:
Analizzeremo l’andamento del percorso: eventuali difficoltà, sensazioni e il tuo livello di soddisfazione.
Analizzeremo il tuo rapporto con il cibo: i tuoi progressi nell’ascolto dei segnali di fame e sazietà, nella scoperta del piacere di mangiare e nel superamento di eventuali restrizioni mentali.
Procederemo a definire altre specifiche nutrizionali e comportamentali finalizzate all’apprendimento di nuove abitudini.
Rivedremo i piccoli obiettivi prefissati e li aggiorneremo, se necessario.
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Durata: 30 minuti
Frequenza: 1 volta al mese (o personalizzata)